MS侯莹舞蹈剧场现代舞工作坊
MS侯莹身体工作坊是北京民生现代美术馆与候莹舞蹈剧场共同打造的项目。工作坊以艺术总监侯莹的理念及技术为指导,融合了西方后现代肢体的运动技术及东方的自然身体能量转化哲学。工作坊从身体出发,对参与者进行从身体到意识到能量的分解及系统训练,在透彻认识身体的基础上,提高身体意识的灵敏度,以获得整体能量的生发与循环。
接触即兴身体工作坊面向公众开展已有一年之久,为进一步展开现代舞教学打下了良好基础。从2017年6月起,侯莹舞蹈剧场将与北京民生现代美术馆进一步合作开展现代舞身体工作坊,在原有工作坊基础上增加现代舞技术教学,技术与理念并存,由浅入深。使非舞蹈专业、零基础人士都有机会接触并受惠于现代舞,同时为现代舞爱好者与专业舞蹈人士提供长期训练平台。
现代舞工作坊将融合现代舞技术训练与接触即兴身体开发两部分内容,其中现代舞技术部分将从侯莹舞蹈剧场的放松技术和身体解构、身体意识、身体多维空间运动、重力平衡运动、身体疗愈等训练中提取精髓,根据学员情况进行教学。
身体:通过基本的引导练习能动的运用身体,来激发身体的活力,唤醒自我身体的觉知,让我们更进一步的跟身体链接,提高身体感官的敏锐度。继而在接触即兴训练中跟他人的共同训练打破固有的传统界限和个体限制,创造更开阔的沟通空间和丰富的身体语言。
意识:打开身体意识,创造更多的运动可能性,了解身体的运动原理和相互关系,产生自我意识对身体支配的最大自由度。并回归到自然的身体意识状态,开启所有的感官,如孩童般纯真的存在着玩耍着。在与他人的舞蹈过程中能细腻的觉察相互之间肢体的空间关系转化以及肢体接触的能量传递,激发自我能量的流动与他人建立深层次的能量场疗愈和放松身心。
现代舞:作为中国现代舞的推动着,艺术家侯莹在过去二十几年对身体探索和摸索中总结出一套“侯氏身体语言”与“侯氏身体运动技巧”,内容涉及侯莹身体运动方式、肢体语言表达方式、意念引导方式、身体与意识结合方式、潜意识与想象力显现方式。强调发掘个性化身体,打开自由的想像力,高度结合西方身体科学性训练及东方意念及内引力的融合。其作品实质包含和运用了后现代编舞手法及理念,解构了时间、空间及能量的关系,并融合身体-意识-能量-即兴的创作方法。她将后现代舞蹈元素发展成为突破剧场及传统舞台表现形式的空间艺术,大胆提出“运动物理空间、运动心理空间、运动意识空间”的概念,给予这个时代一个跨越性的引领。
接触即兴:接触即兴是一种开放的探索,通过接触性地移动肢体,来探索身体动态的各种可能性。有时激烈动态,有时宁静沉思。在接触即兴中,我们通过与他人的共舞,来学习如何通过肢体接触、互动练习来建立连结,探索身体的动力系统和行动原理。即兴与接触即兴关注在场的自觉意识和自发性,关注在运动中同时把控内在意识与外在空间的能力。在接触即兴舞蹈中增强身体的功能作用,以达到轻松自如的状态。
课堂介绍:
导师:李怡纯子,2014年毕业于中央民族大学舞蹈学院舞蹈编导专业,获得艺术学学士学位。毕业后于中国科学院心理所进修儿童发展与教育心理学专业。2015年加入侯莹舞蹈剧场,参演作品《意外》《涂图》《悬浮》, 以及艺术空间环境舞蹈、即兴舞蹈演出等。连续两年在侯莹舞蹈剧场专业舞蹈营作为训练导师授课。
李怡纯子老师将带领连续两期课程,建议学员报名参与两期进行进阶式练习。
上周课程回归
2017.6.4
一·热身:1、双人按摩(苏醒、了解);2、拉伸
二·技术部分:关于地面放松与拉伸的组合(第一部分.原地)
三·接触即兴部分:专注于细节。以脚部最为链接点的运动。
四·收整:水中的身体。
本周课程预告
2017.6.11
一·热身:1、寻找根植于地面的植物般生长的身体;2、以骨骼、肌肉、皮肤为引入,去感受不同质感的身体。
二·技术部分:关于地面放松与拉伸的组合(第二部分.移动)
三·接触即兴部分:变换的链接点。从脚步开始,发展一些新的点。
四·双人按摩(地面)
费用:150元/人/次
注意事项:
1、请穿着干净、宽松、舒适的服装,如果您不喜欢赤脚练习,请穿舒适的袜子。
2、请尽量勿配带任何饰物、眼镜或其他尖锐物品,亦请避免穿带扣子或拉链的衣物。
3、工作坊欢迎在舞蹈或肢体练习方面有不同程度经验的朋友加入,也欢迎毫无经验者。
欢迎大家添加侯莹舞蹈剧场客服微信号houyingdance,申请加入现代舞&接触即兴分享群,可获得课前指导与课后分享,并了解更多资讯。